Top 33 검은 콩 두유 만들기 Quick Answer

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  1. 검은콩은 먼저 깨끗이 씻어 찬물을 넉넉히 부어둡니다. 반나절 정도 불리면 검은콩물이 빠지지요. …
  2. 불린 콩과 불린 콩물을 함께 넣고 끓여줍니다. …
  3. 끓기 시작하면 거품을 걷어주시구요. …
  4. 뚜껑을 닫고 그대로 식혀줍니다.
  5. 1인분을 만드는 양입니다. …
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단백질 음식 검은콩두유만들기 초간단 !
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몸에 좋은 검은콩두유

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    콩은 4줌을 불려줍니다. 1줌은 한 손 가득 가볍게 쥔 것에 해당하는 양입니다. 불린 콩과 불린 콩물을 함께 넣고 끓여줍니다. 콩물은 불린 콩 높이에서 5cm 정도 올라오게 부어줍니다. 끓기 시작하면 거품을 걷어주시구요.
    처음부터 10분 정도 삶아주시면 됩니다. 콩을 하나 먹어봐서 덜 익지도 않고, 너무 익지도 않은 상태가 가장 좋습니다. 뚜껑을 닫고 그대로 식혀줍니다. 1인분을 만드는 양입니다. 삶은 콩을 한 국자 넣고 식힌 콩물을 반국자 넣어줍니다. 우유는 200ml를 넣어 줍니다. 갈아주기만 하면 되지요. 곱게 갈아주는 것이 포인트입니다. 여러번 쉬었다 갈기를 계속 해주는 것이 곱게 갈리는 비결입니다.
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몸에 좋은 검은콩두유
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다이어트쉐이크 검은콩두유만들기 도전!

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    삶을 냄비에 바로하셔도 되요~
    (최근엔 날씨가 더워서 냉장고에서 불리기)
    (중간에 저어주시고 물부족시 더넣기)

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    콩물과 함께~ 삶아줄꺼에요~ 중간불로
    10분 이상~ / 거품은 걷어내줍니다!
    (익은정도는 직접 드셔보시면 비린내 안나고
    익으면 된겁니다.간단하쥬?) 다삶으면 믹서기에 1컵당 500ml우유와
    갈아주세요~~~
    (여기서 우유대신
    물+두부를 같이갈면 콩국수가능)
    (*잣,땅콩 1/3컵을 넣으시면 더욱고소해집니다) 콩건더기를 통채로먹어도 되고~
    걸러내주면 정말시중에 파는
    검은콩두유맛납니다!!
    (걸러진 콩건디기는 두셨다가 김치찌개에
    넣어줄꺼에요~,식감이싫으면 삶고난뒤
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다이어트쉐이크 검은콩두유만들기 도전!
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달보드레 :: 알토란 검은콩 두유 만드는 법, 검은콩 효능과 종류

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알토란 검은콩 두유 만드는 법 검은콩 효능과 종류

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달보드레 :: 알토란 검은콩 두유 만드는 법, 검은콩 효능과 종류
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서리태콩두유 – 우리의식탁 | 레시피

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서리태콩두유 - 우리의식탁 | 레시피
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