Top 5 김 네마 실베스터 30 Most Correct Answers

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[4편] 나만 알고 있기 아까운 당뇨 영양제들! 여러분께 시원~하게 공개합니다~

김네마 실베스터 (Gymnema sylvestre, 당살초) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위 : 네이버 블로그

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김네마 실베스터 (Gymnema sylvestre, 당살초) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위 : 네이버 블로그

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김네마 실베스터 효능

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나우푸드 김네마 실베스터 후기 종합정리

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김네마 실베스터 (Gymnema sylvestre, 당살초) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위

중간 정도의 비만 환자의 체중 감량에 대한 생체 이용률이 높은 가르시니아 캄보지아 단독 및 니아신 결합 크롬 (NBC) 및 표준화된 김네마 실베스터 추출물 (GSE)과의 최적 용량의 효능을 평가했습니다. 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 인간 연구가 60 명의 중등도 비만 환자 (21-50 세, BMI> 26 kg / m (2))에서 8주 동안 수행되었다. 피험자들을 무작위로 세 그룹으로 나누었다. 그룹 A에는 가르시니아 캄보지아 4667 mg이 투여되었고, 그룹 B에는 가르시니아 캄보지아 4667 mg, 니아신 결합 크롬 4 mg 및 김네마 실베스터 추출물은 400 mg의 조합이 투여되었으며, 그룹 C는 식사 전 30-60 분에 3 개의 균등 분할 용량으로 매일 위약을 투여 받았다.

가르시니아 캄보지아는 중추 신경계를 자극하지 않고 식욕을 감소시키고 지방 합성을 억제하며 체중을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 니아신 결합 크롬은 건강한 인슐린 수치를 유지하는 능력을 보여준 반면 김네마 실베스터 추출물은 체중 감소와 혈당 수치를 조절하는 것으로 나타났습니다. 8주 후 체중과 BMI는 A 군과 B 군 모두 5-6 % 감소했습니다. 음식 섭취, 총 콜레스테롤, 저밀도 지단백질, 중성 지방 및 혈청 렙틴 수치는 두 군에서 유의하게 감소한 반면, 두 그룹에서 고밀도 지단백질 수준과 소변 지방 대사 산물의 배설이 증가했습니다. 본 연구는 가르시니아 캄보지아의 최적 용량 및 가르시니아 캄보지아, 니아신 결합 크롬 및 김네마 실베스터 추출물의 조합이

건강한 혈액 지질 수준을 촉진하면서 과체중 및 BMI의 감소를 촉진 할 수있는 효과적이고

안전한 체중 감량 제제로 작용할 수 있음을 보여준다

김네마 실베스터(가가이모과, 당살초)의 효능

김네마 실베스터(gymnema sylvestre)는 박주가리과의 덩굴성 다년초로 인도 동남아시아, 중국 남부에 널리 자생하고 있습니다.

이 잎을 씹으면 1 ~ 2 분 만에 설탕의 단맛을 느낄 수 없게 됩니다.

우리나라에서는 가가이모과, 일본에서는 당살초(糖殺草)라고 한다. 원산지는 인도, 아프리카, 말레이시아, 베트남, 중국 남부, 대만, 필리핀, 오스트렐리아 등의 건기와 우기가 뚜렷한 지역의 해발 3,000미터 이상 고산지에서 자생합니다.

김네마 실베스터 (가가이모과)의 잎에는 단맛을 없애는 신기한 작용을 하는 김네마산 이라는 성분이 함유되어 있다. 김네마산은 혀에서 뿐만 아니라 장관에서도 당 흡수를 억제하는 작용을 한다.

인도에서는 오래 전부터 당뇨병 치료약으로 사용되었으며, 아프리카에서는 뿌리에서 얻은 유액을 단맛과 쓴맛을 없애는 데 사용하였습니다.

중국에서는 유선열, 해열, 종기, 외상 등에 치료제로 사용하며, 최근 들어서는 여러 나라에서 다이어트 식품으로써 각광받고 있다.

잎 분말을 식사와 함께 섭취하면 소장에서 당분의 흡수만 억제되고, 당분을 섭취하지 않는 것과 같은 효과가 나타나 혈액에 혈당이 낮아집니다.

이는 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린의 분비량이 줄어들고, 나아가 췌장의 부담을 가볍게하여 당뇨병의 치료를 촉진하는 효능도 기대할 수 있습니다.

임상 실험의보고에 따르면, 김네마산이 당분의 장벽 통과를 방해하는 성질이 있기 때문에 비교적 경증으로 비만도가 높은 사람에게 효과적이며, 경구 혈당 강하제와 병용하면 중증인 경우도 혈당의 상승을 방지하는데 유효하다고 되어 있습니다.

그러나 인슐린 의존 당뇨병의 경우 혈당 관리를 충분히 해야합니다.

쥐를 사용한 실험에서 김네마 실베스터 추출물 0.1 ~ 1 %를 설탕과 함께 먹였더니, 설탕 1/3의 흡수를 억제했다는 보고가 있습니다.

인도는 2000 년의 역사를 가진 아유르베다 라는 전승 의학 있습니다. 아유르베다는 질병 이전에 사전에 질병 예방과 건강 증진을 도모하고 질병의 주요 요인인 아머를 체내에 남기지 않게 식생활을 바로 잡고, 생활 습관을 개선하고 항상 신체의 부조화 부분을 파악하여 건강의 유지, 증진을 도모하는 것입니다.

아유르베다 에서는 몸 안에 체액이 순환하고 균형을 정돈 하는 작용을 강화하는 약초가 있습니다. 김네마 실베스터 이러한 약초 중 하나입니다.

김네마 실베스터의 주목 성분

김네마산

김네마 실베스터의 효과 효능

창자 벽에서 당분의 흡수를 억제하기 때문에 비만과 당뇨병의 치료 예방에 유효합니다.

김네마 실베스터 활용법

잎을 알코올이나 물로 추출하고 건조시킵니다.

사용량은 0.1 ~ 1 % 를 첨가하면 초콜릿 칼로리의 26 %, 카스테라 46 %, 케익 34 %, 도넛 27 %, 푸딩 32 %를 흡수하는 것을 억제했다.

김네마 실베스터 다이어트와 당뇨병에 큰 효과

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Source : Sepalika

김네마 실베스터는 우리나라에서 당살초라고도 하는 데 주로 인도, 아프리카, 호주의 열대우림에서 서식하는 관목입니다. 수천 년 동안 약용으로 사용되었으며 당뇨병, 저혈당증, 말라리아, 빈혈, 고콜레스테롤혈증, 비만, 위장질환 및 소화불량 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

■ 단맛에 대한 갈망을 줄여줍니다.

연구에 따르면 김네마 실베스터의 주요 성분은 단맛에 대한 갈망을 억제시켜 줍니다. 이것은 김네마 실베스터의 추출물이 단맛을 느끼는 기능을 감소시켜 단맛에 대한 갈망을 줄여주는 것입니다. 게다가 단맛에 갈망을 줄이는 것 뿐만 아니라 식욕을 줄어들게 만들기 때문에 음식 섭취량도 자연스럽게 감소한다고 합니다. 당뇨병이나 비만의 경우 설탕이나 탄수화물을 과도하게 섭취하는 것이 큰 문제가 되기 때문에 김네마 실베스터가 이러한 문제를 해결할 수 있게 도와줍니다.

■ 혈당을 조절해줍니다.

세계보건기구WHO의 자료에 따르면 세계적으로 4억 2천만명이 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 당뇨병은 고혈당이 지속되는 신진대사 질환 중 하나로서 몸이 스스로 혈당을 조절하지 못하는 문제가 생긴 것입니다. 연구에 따르면 200~400mg의 김네마 실베스터를 섭취할 경우 장내 수용체를 차단함으로써 당 흡수를 억제하고 식후 혈당치가 낮아질 수 있다고 합니다. 제 2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있기 때문에 평소에 당뇨병 우려가 있는 분들에게는 도움이 될 거 같습니다.

■ 인슐린 분비에 도움을 줍니다.

김네마 실베스터는 인슐린 분비와 세포 재생에 도움을 주기 때문에 혈당 강하에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린 수치가 높을수록 혈당을 빠르게 낮출 수 있는 만큼 김네마 실베스터가 건강에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 김네마 실베스터는 췌장에서 인슐린 생산을 자극하며 인슐린 생성 세포의 재생을 촉진시켜 줍니다. 또한 인슐린 분비의 민감성을 증가시켜 혈당이 높아질 때 인슐린 분비가 원활해질 수 있도록 도와줍니다.

■ 콜레스테롤 수치와 중성지방 감소

김네마 실베스터는 콜레스테롤 수치를 개선함으로써 혈관을 건강하게 만들어주고 중성지방을 줄여줌으로써 다이어트에도 매우 효과적이라고 합니다. 연구에 따르면 고지방 식이를 섭취한 실험쥐에게 김네마 실베스터 추출물을 투여한 결과 간 지방이 축적되는 것을 억제해주었고 정상적인 식이를 섭취한 실험쥐에게는 트리글리세라이드 수치가 낮아진다는 사실을 알아냈습니다. 또한 과체중인 사람들에게 김네마 실베스터 추출물을 섭취시키자 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치가 각각 20.2%, 19% 감소하는 것으로 나타났습니다. 게다가 건강에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치는 22% 증가했습니다. 콜레스테롤 수치 개선과 트리글리세라이드 수치가 낮아지는 것은 혈관이 깨끗해지고 심장질환의 위험을 감소시키고 다이어트에도 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.

■ 체중 감소

실제로 김네마 실베스터는 체중 감소에도 큰 효과가 있다고 합니다. 3주간의 연구에 따르면 김네마 실베스터를 투여한 실험쥐들을 체중 감소가 나타났다고 합니다. 그리고 사람을 대상으로한 실험에서도 중등도 비만 환자들의 경우 체중이 5~6% 감소하는 것을 확인할 수 있었습니다. 김네마 실베스터는 식욕을 억제하기 때문에 칼로리 섭취량이 줄어들게 만들면서 중성지방이 축적되는 것을 억제하기 때문에 효과적인 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

■ 염증 억제

나이가 들수록 면역력이 약해지고 염증이 쉽게 발생할 가능성이 높아지게 됩니다. 염증은 여드름이나 모낭염, 비만, 당뇨병 등 다양한 질병을 일으키고 피로감이나 스트레스를 증가시킬 수도 있습니다. 연구에 따르면 과도한 설탕 섭취가 염증을 유발하는 것으로 나타납니다. 여기서 김네마 실베스터는 장 내부에 당 흡수가 되는 걸 억제시키기 때문에 염증을 효과적으로 감소시킵니다. 거기다 김네마 실베스터 자체에 포함되어 있는 탄닌과 사포닌 성분은 면역력을 강화시키고 염증을 감소시키는 역할을 하게 됩니다.

■ 복용방법

김네마 실베스터는 대체적으로 부작용이 없는 안전한 식품이지만 혈당 강하 효과가 있는 만큼 당뇨병 환자들이 먹는 약물과 같이 복용하면 위험할 수 있습니다. 혈당강하 약물과 같이 먹게 되면 너무 낮은 혈당상태가 유지되면서 두통, 메스꺼움, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 혈당 강화 효과가 있는 약물이나 아스피린 등과는 함께 복용해서는 안 됩니다. 그리고 임신 중이거나 모유 수유 중일 경우, 어린이의 경우에도 김네마 실베스터는 좋지 않을 수 있다고 합니다.

– 김네마 실베스터(당살초) 제품 링크 : https://iherb.co/LBknNqd

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– 김네마 실베스터Gymnema sylvestre는 수세기 동안 인도에서 전통적으로 사용되어 온 허브입니다. 현대 연구에 따르면이 허브는 건강한 췌장 기능을 촉진하는 기능을 통해 건강한 포도당 대사를 돕는 것으로 나타났습니다. 또한 Gymnema는 강력한 자유 라디칼 소거 특성을 나타냅니다. 현재 Gymnema Sylvestre Extract는 생체 활성 성분으로 확인 된 화합물 인 Gymnemic Acids로 표준화되었습니다.

– 매일 1캡슐을 섭취하시면 됩니다.

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