Top 29 남자 흑염소 효능 The 10 New Answer

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예로부터 흑염소는 정력증진과 원기회복의 효능이 뛰어나다고 알려졌다. 동의보감은 ‘흑염소는 양기 부족, 만성피로와 세포노화방지, 피부미용과 골다공증 예방에 으뜸인 보양 성분으로 뛰어난 효능을 가졌다’고 기록하고 있다.

[건강 이것만 알면] 신비의 명약 흑염소!

남자 흑염소 효능

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1 원기회복

2 항산화 작용

3 혈관

4 산후 조리

5 갱년기 여성

6 성장

7 당뇨

8 다이어트

9 남성 건강

10 장

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대표 보양식 ‘흑염소’ 정력증진 효능있다더니…

21일 방송된 채널A ‘이영돈PD의 먹걸리X파일’에서는 보양식의 상징 흑염소의 숨겨진 비밀이 밝혀졌다.예로부터 흑염소는 정력증진과 원기회복의 효능이 뛰어나다고 알려졌다. 동의보감은 ‘흑염소는 양기 부족, 만성피로와 세포노화방지, 피부미용과 골다공증 예방에 으뜸인 보양 성분으로 뛰어난 효능을 가졌다’고 기록하고 있다.18년 전 위암 3기 판정을 받은 박재호 씨. 그는 “위 절제 수술을 받은 후 영양을 제대로 섭취할 수 없어 매일같이 흑염소 곰탕을 먹고 있다”며 자신을 살린 힘이 흑염소에 있다고 강조했다.2년여간 임신에 어려움을 겪었던 김미정 씨는 “지인의 권유로 흑염소 중탕을 먹은 지 3달 만에 임신에 성공했으며, 피부도 좋아지고 관절 통증도 사라졌다”고 말한다.흑염소는 정말 이런 효능을 갖고 있을까? 흑염소만의 특별한 성분은 무엇일까? ‘먹거리X파일’ 제작진은 흑염소 섭취 후 몸의 변화를 알아보는 비교 실험을 진행했다.성인남녀 9명이 참여한 실험은 흑염소, 쇠고기, 돼지고기 중 한 종류의 고기만 3명씩 2주간 매일 일정량을 섭취한 후 신체의 변화를 알아봤다.실험 전후 변화는 어떨까?소고기와 돼지고기를 먹은 사람들은 일주일이 지나자 실험 진행을 힘들어한다. 소화가 안되고 몸이 붓기 시작했다.참가자 김보현 씨는 “지금 한 9일 간 고기를 먹었는데 아침에 손이 좀 많이 붓는 것 같다. 새벽에 물을 많이 먹는 편이 아니었는데 물을 좀 많이 먹고…”라고 말했다.반면 흑염소 고기를 먹고 있는 이현정 씨는 “소화가 진짜 잘 되는 건 정말 백퍼센트”라고 전했다. 이 씨는 흑염소를 먹고 내장 지방이 줄고 콜레스테롤 수치도 낮아졌다.이는 흑염소 지방 함량이 돼지고기의 3분의 1정도로 낮고 열량도 돼지고기 절반에 불과하기 때문이다. 또한 다른 육유보다 성장 호르몬 생성에 도움을 주는 특정 지방산 비중도 월등히 높은 것으로 나왔다.한경닷컴 뉴스팀 [email protected]

흑염소 효능 10가지, 부작용

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흑염소 효능

우리나라 대표 보양식 흑염소에 대해 알고 계신가요? 흑염소 효능은 남자든 여자든 노인이든 어린 아이든 모두에게 뛰어나다고 하는데요. 심지어 여자가 40살 전까지 흑염소 3마리만 먹으면 죽을 때까지 잔병치레가 없다는 말도 있습니다. 그만큼 우리 몸에 좋은 흑염소 효능! 어떤 것들이 있을까요?

이번 포스팅에서는 흑염소 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

흑염소효능

흑염소란, 염소의 품종 중 하나로 검은 빛깔의 염소입니다. 영어로는 Black Goat라고 하는데요. 평균 수명이 10~15년 이상이며, 우리나라 재래토종에 속한다고 합니다. 특히 흑염소는 힘이 좋아서 예로부터 보양식으로 많이 취급되었습니다.

흑염소 먹는 방법은 다양합니다. 간편하게는 흑염소 진액, 흑염소 엑기스, 흑염소즙, 흑염소 중탕, 농축 흑염소, 한약 흑염소 등으로 효능을 얻을 수 잇는데요. 흑염소를 맛있게 먹는 법으로는 흑염소 고기로 맛도 효능도 모두 얻을 수 있습니다.

흑염소는 어디에서 사 먹을 까요? 흑염소 한마리 가격은 60~80만 원 정도라고 하는데요. 흑염소 농장에 따라 흑염소 가격은 다를 수 있습니다. 농장 중에서는 직접 흑염소 고기 파는곳도 있는데요. 또는 흑염소 고기 판매 식당을 찾거나 또는 온라인에서 주문을 하는 방법도 있습니다.

흑염소효능

흑염소 효능은 대표적으로 원기 회복과 노화 방지 등을 들 수 있습니다. 흑염소에는 다른 고기보다 건강에 좋은 성분이 풍부하기로 유명한데요. 특히 아라키돈산 성분은 노화를 억제하고 성장 및 발달에 도움을 주며, 뇌 건강 개선에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 흑염소의 토코페롤 성분도 혈관 건강, 심장 기능, 항암 작용 등이 뛰어나다고 합니다.

흑염소 효능 알려줘! 그럼 흑염소 효능 10가지에 대해 정리해봅시다.

흑염소효능 흑염소효능

1. 원기회복

흑염소효능 1 원기회복

흑염소 효능은 원기 회복에 좋다고 합니다. 흑염소는 예로부터 지금까지 대표적인 보양 식품 중 하나로 꼽히는데요. 흑염소 고기는 기력 보강의 효능이 뛰어나며, 소화기관을 튼튼히 하고 식욕을 돋우어 노약자의 체력 보충에도 효능이 탁월하다고 합니다.

2. 항산화 작용

흑염소효능 2 항산화작용

흑염소는 항산화 작용에 효능이 좋다고 합니다. 예로부터 흑염소는 노화 방지 효과가 뛰어나다고 잘 알려져 왔는데요. 흑염소에 풍부한 카르니틴, 아리키돈산, 토코페롤 등의 성분은 노화를 억제하는 항산화 작용이 아주 강력하다고 합니다.

3. 혈관

흑염소효능 3 혈관

흑염소 효능은 혈관 건강 개선에 효과가 좋다고 합니다. 예로부터 흑염소는 혈액을 따뜻하고 맑게 해 준다고 하였는데요. 흑염소는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압이나 동맥경화 등을 예방해준다는 연구 결과가 있습니다.

4. 산후 조리

흑염소효능 4 산후조리

흑염소 효능은 산후조리에 좋다고 합니다. 흑염소는 예로부터 명의별록에서도 출산 후 산모들을 치료하는 효과가 있다고 기록되어 있는데요. 특히 흑염소에는 쇠고기의 2배 이상에 달하는 철분이 들어 있어서 빈혈에도 좋다고 합니다.

5. 갱년기 여성

흑염소효능 5 갱년기여성

여자 흑염소 효능은 특히 갱년기 여성에게 효과가 좋다고 합니다. 갱년기에 좋은 식품인 흑염소는 갱년기 증상을 완화해주는 효능이 뛰어나다고 하는데요. 흑염소의 따뜻한 성질은 혈액순환과 신진대사를 도와주어 각종 갱년기 증상을 완화해준다고 합니다.

6. 성장

흑염소효능 6 성장

흑염소 효능은 성장과 발육에 효과가 좋다고 합니다. 흑염소는 근육, 뼈, 관절 성장을 도와주어 성장기 아이들에게도 건강적 효능이 뛰어나다고 하는데요. 특히 흑염소의 아라키돈산 성분은 성장호르몬 생성에 도움을 준다고 합니다.

7. 당뇨

흑염소효능 7 당뇨

흑염소 효능은 당뇨에 좋다고 합니다. 흑염소 진액의 성분은 인슐린 기능을 높여주는데 도움이 된다고 하는데요. 이는 혈당 수치를 낮추는 역할을 하여서 흑염소 효능은 당뇨병 예방에 효과가 있다고 합니다.

8. 다이어트

흑염소효능 8 다이어트

흑염소는 다이어트에 효능이 좋다고 합니다. 흑염소 고기는 다른 고기보다 칼로리와 지방이 훨씬 적습니다. 특히 흑염소에는 카르니틴 성분이 쇠고기의 2배, 돼지고기의 10배나 더 많이 들어 있는데요. 이는 지방 연소를 촉진하는 효과가 뛰어나다고 합니다.

9. 남성 건강

흑염소효능 9 남성건강

남자 흑염소 효능은 남성의 힘 강화에 좋다고 합니다. 흑염소 남자효능은 특히 남성의 힘을 끌어올리는 효능이 뛰어나다고 하는데요. 남자 흑염소즙 효능은 흔히 잘 알려진 장어보다도 더 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다.

10. 장

흑염소효능 10 장

흑염소 효능은 장 건강 개선에 좋다고 합니다. 예로부터 흑염소는 소화력이 약한 사람에게 좋은 효능이 있다고 하였는데요. 동의보감에서도 흑염소는 소화기를 보하고 튼튼하게 해 준다고 기록되어 있습니다.

흑염소효능

지금까지 흑염소 효능에 대해 알아보았습니다.

마지막으로 흑염소 부작용에 대해서도 간단히 정리해봅시다.

흑염소부작용

흑염소 부작용 3가지

그럼 흑염소의 부작용에 대해 알아봅시다.

1) 흑염소 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸에 열이 많은 분들은 흑염소를 너무 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

2) 흑염소는 소양인에게 부작용이 있을 수 있다고 하는데요. 소양인은 열이 많은 체질이라서 피부 트러블이나 염증 등의 부작용이 있을 수 있다고 합니다.

3) 흑염소는 다이어트에 도움이 되지만 식욕을 돋우는 효과가 있기 때문에 너무 많이 먹게 되면 오히려 살이 찔 수 있다고 합니다. 반대로 말하면 살을 찌우고 싶은 분들에게는 좋다고 합니다.

이상 흑염소 효능과 부작용에 대해서도 정리해보았습니다.

그럼 다들 건강하세요!

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흑염소 효능 6가지 및 부작용, 먹으면 안되는 사람은?

동의보감에서는 흑염소 효능에 대해서 저하된 기운과 기력을 회복하는데 좋다고 기록하였습니다. 흑염소는 한의학적으로 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 허약해서 추위를 잘타거나 수족냉증으로 고생하는 사람들에게 뛰어난 효능을 가진 겨울철 보양식이라 할 수 있습니다.

흑염소는 남자보다는 여성에게 더 좋은 보양식으로 알려져 왔지만 사실 남녀를 가리지 않고 모두에게 좋은 건강 보양식이라 할 수 있습니다. 특히 출산 직후 임산부의 체력과 기운을 보충하고 마음을 편하게 한다고 하였습니다.

또한 남성 기능 개선에 좋다고 알려진 아연이 쇠고기에 비해 2배 정도 많이 함유되어 있기 때문에 남성의 성기능 개선에도 탁월하므로 남녀 모두에게 보양식으로써 좋은 효능과 효과를 가지고 있다고 할 수 있습니다. 흑염소 효능 6가지 및 부작용, 복용 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

흑염소의 영양소

흑염소에는 우리 몸에서 반드시 필요한 칼슘이 소나 돼지에 비해 10배 이상 함유되어 있습니다. 또한 노화를 예방하는 토코페롤은 다른 육류에는 거의 없지만 흑염소 고기에는 100g당 45mg이나 함유되어 있기도 합니다.

흑염소 고기는 다른 육류에 비해 지방의 함량이 낮으면서 콜레스테롤을 낮추는 효능을 가지고 있습니다. 즉 지방 함량이 낮은 덕분에 총 열량이 낮아서 먹어도 살찔 우려를 덜어낼 수 있는데다가 철분의 함량이 쇠고기에 비해 2배 이상 많기 때문에 빈혈로 고생하는 여성에게도 탁월합니다.

소고기 100g 기준

단백질 20g

지방 10g

칼슘 7.3mg

철분 4mg

아연 5.5mg

엽산 0.3mg

열랑 189kcal

흑염소 효능 요약

앞에서 잠시 설명드렸듯이 흑염소는 성질이 따뜻하기 때문에 산후 회복중인 여성이나 임신을 준비하는 사람, 추위를 많이 타거나 추위로 고생하는 사람들이 복용하면 더 좋은 효능과 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 대표적인 흑염소 효능 6가지에 대해 살펴보겠습니다.

성인병 예방

흑염소는 지방이 적은 반면에 단백질과 토코페로 (노화 예방) 이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 혈관 질환을 예방하고 성인병을 예방하는 효능을 얻을 수 있다고 합니다.

뼈 건강 개선

흑염소에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 뼈가 약한 노인이나 성장기인 어린이가 복용하기에 매우 좋습니다. 특히 골다공증이 발생하기 쉬운 중년여성의 뼈건강을 개선하는데에도 탁월합니다.

수족냉증 개선

손발이 차가운 사람은 혈액 순환이 저하되어 있을 수 있는데 흑염소는 성질 자체가 따듯하기 때문에 수족냉증을 개선하고 배가 차가운 사람들에게 좋다고 합니다.

체력 개선

흑염송는 아연, 칼륨, 무기질 등 우리 몸에 반드시 필요한 영양소가 풍부하기 때문에 체력을 향상시키는데 좋습니다. 동의보감에서는 사람의 기를 더하고 내장을 보호한다고 되어 있을 정도로 체력을 개선하는데 효과적입니다.

빈혈 예방

흑염소에는 빈혈을 예방하는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈을 예방하는데 효과적입니다.

피부 미용

흑염소에는 노화를 예방하는 비타민E가 풍부합니다. 비타민E는 노화 예방은 물론 피부결을 부드럽게 만들고 피부를 건조하지 않게 하며 각종 트러블과 염증을 예방하는 효능을 가지고 있습니다.

흑염소즙 효능

어린이 및 청소년의 경우 체력을 보강하여 허약 체질을 개선하는데 좋습니다.

여성의 경우 빈혈이나 냉대하증, 생리불순을 예방하녀 출산 후 산후풍을 예방하는 효능을 나타냅니다.

노인의 경우 골다공증을 예방하고 차가워진 손발을 따뜻하게 하는 효능을 가지고 있습니다.

평소 배가 차가워서 위장 질환을 앓는 사람에게도 좋고 피로를 많이 느끼는 허약 체질에게도 좋습니다.

흑염소 먹는 법

흑염소의 고기는 불에 구울수록 딱딱해지는 특징이 있기 때문에 평소 이가 약하거나 소화기능이 약한 사람이 먹기에는 부담이 있습니다. 그렇기 때문에 흑염소는 구워 먹는 것 보다는 탕으로 먹거나 한약처럼 달여 먹는 것이 흑염소 효능을 가장 효과적으로 얻을 수 있는 복용법이라 할 수 있습니다.

흑염소 복용 시 주의사항

흑염소는 지방과 콜레스테롤이 낮은 반면에 단백질이나 칼슘, 철분 등은 풍부하기 때문에 우리 몸에 다양하고 이로운 효능을 나타내고 있습니다. 하지만 부작용이 없는 것은 절대 아닙니다. 흑염소 효능을 얻기 위해 과량 복용할 경우 두통이나 피부 트러블, 설사 등의 증상이 유발될 수 있습니다.

몸에 열이 많은 사람

흑염소 효능 중 하나는 성질이 따듯하기 때문에 몸이 차가운 사람에게 좋다는 것인데, 반대로 평소 몸에 열이 많은 사람은 흑염소를 피하는 것이 좋습니다. 또한 평소 식욕이 왕성하거나 체격이 좋은 사람은 흑염소를 복용한 후 식욕이 더 왕성해지고 체격이 단단해질 수 있어 몸무게가 불어날 수 있으므로 주의해야 합니다.

소양인

소양인은 체질적으로 열이 많기 때문에 흑염소를 복용할 경우 피부에 트러블이나 두드러기가 발생할 수 있습니다. 반면에 소음인은 소화력이 약하고 손발이 차고 체격이 작기 때문에 흑염소가 체질적으로 잘 맞습니다.

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흑염소 효능 10가지, 부작용

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흑염소 효능과 부작용 – 진액 복용 시 주의사항

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대표 보양식 ‘흑염소’ 정력증진 효능있다더니…

흑염소 효능 10가지, 부작용

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