Top 7 나르시스트 여자 특징 The 188 Top Answers

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나르시시스트 남자 & 여자 특징

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다음은 말킨 박사 외 전문가 3명이 동의한 당신이 사귀거나 데이트하는 상대가 자기도취자란 신호 9가지다.

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1. 초기부터 애정공세를 퍼붓는다.

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나르시시스트는 첫 만남에서 매력을 발산하는데 능하다. 그들은 당신이 여배우처럼 예쁘고 티나 페이의 유머감각을 가지고 있다고 칭찬하다.

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하지만 그러한 칭찬이나 호화로운 저녁식사에 익숙해지면 안된다.

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결혼·가족상담가 버지니아 길버트는 “나르시시스트가 당신에게 숨막힐 정도로 칭찬을 퍼붓는 것은 당신과 아무 상관이 없다. 당신은 나르시시스트가 당시에 원하는 무언가-성관계, 돈, 지위, 젊은-를 갖고 있는 것이다”고 말한다.

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길버트는 “당신이 그나 그녀에게 넘어가고 나면 당신을 향한 사랑은 통제와 깎아내리기로 변할 것”이라고 말했다.

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2. 큰 제스쳐를 보여준다.

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타인의 기억에 남기를 바라는 나르시시스트는 다른 사람의 이야기를 차용해 무용담처럼 떠벌리거나 잘보이기 위해 계산서를 집어들거나 한다.

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그들은 남들에게 자신의 멋진 모습을 보여주기 위해 산다.

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‘나르시시스트와 이혼하기’를 쓴 저자 티나 스위틴은 “나르시시스트는 계산서를 집으며 머릿속으로 자신의 이미지와 스스로의 멋진 모습을 남에게 보여줄 생각으로 가득 차 있다. 그들의 행동 이면에는 언제나 다른 동기가 숨어있다고 말한다.

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3. 자신의 잘못을 인정하기 어려워한다.

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길버트는 나르시시스트와 함께 있으면 ‘잘못’은 언제나 당신이 하는 것이고 상대방은 언제나 옳은 사람이 된다”고 말한다.

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길버트는 “그들은 자신이 보기에 마뜩치 않은 행동을 하는 사람이 있다면 공개적으로 맹비난을 할 것이다. 자기도취자들이 보기에 자신의 기준에 어긋나는 일은 무능력하고 멍청한 것이며 경악할 만한 것이기 때문이다”고 말한다.

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설사 그들이 당신에게 변명해보라고 하더라도 속지마라. 그들은 절대 당신의 입장에서 상황을 보거나 자신의 잘못을 인정하지 않을 것이다.

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4. 당신의 다른 관계들을 질투한다.

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처음에는 그들은 당신이 가족, 친구들과 밀접한 관계를 유지하는 것이 감탄스럽다고 말할 것이다. 그러나 점점 당신의 친구들을 헐뜯기 시작한다.

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마가렛 러더포드 임상 심리학자는 “이러한 행동의 목적은 두 가지가 있는데 그들은 당신이 자신에 더 집중하기를 바라고 당신을 통제하기를 바란다. 나르시시스트는 언제나 더 많은 것을 요구할 것”이라고 충고했다.

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5. 나르시시스트는 SNS를 좋아한다.

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최근 연구결과에 의하면 페이스북 상태를 자주 바꾸는 사람은 나르시시스트의 경향을 보일 확률이 높다.

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당신의 남자친구나 여자친구가 페이스북에 언제나 은근히 자랑하는 포스트를 끝없이 올린다면 의심해보라

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말킨 박사는 “나르시시스트는 페이스북에 사진을 올리고 사람들의 관심을 끄는 것을 사랑한다. ‘좋아요’나 댓글들은 모든 사람들이 좋아하는 것이지만 나르시시스트는 중독되는 경향이 있다”고 말했다.

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6. 그들의 공감은 자기중심적이다

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사람들의 일반적인 짐작과 달리, 모든 자기도취적 성향을 가진 이들이 타인과 공감을 못 하는 것은 아니다.

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말킨 박사에 따르면 그들은 단지 자신의 필요과 관심에 사로잡혀 공감을 드러내지 않는 것인데 그들이 타인에게 공감을 표시할때는 숨은 동기가 있다.

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말킨박사는 “그들은 당신에게서 원하는 목적이 있다면 굉장히 말을 잘 들어주고 진심으로 걱정하기도 할 것이다. 따라서 보상에 따라 그들의 관심과 공감이 왔다갔다한다면 경계하라”고 충고했다.

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7. 대화가 일방통행이다

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대화의 주제가 당신일때조차 대화를 장악하는 것이 상대방이라면 의심해볼 필요가 있다.

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나르시시스트는 당신의 대학때 무엇을 했는지 관심을 갖는 척 할지 몰라도 사실은 자신의 수준높은 의견을 제시하고 대화를 다른 방향을 돌리고 싶어 안달나 있다.

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스위틴은 “그들이 집중할 수 있는 시간은 언제나 짧다. 대화가 언제나 그들이 자기가 좋아하는 것에 대해 떠벌리는 것을 끝난다면 주의하라”고 말했다.

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8. 외모가 훌륭하다

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기억해보라. 그들의 외모와 스타일이 훌륭하기 때문에 당신이 먼저 관심을 가진 주된 이유가 아닌가?

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말킨 박사는 “이런 말을 하기 뭐하지만 당신의 파트너가 섹시한 옷을 입고 언제든지 잘 차려입고 있다면 나르시시스트일 가능성이 높다”며 그들은 자신의 외모를 가꾸는 데 상당한 공을 들인다고 말했다.

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9. 당신의 원하는 바와 요구는 중요치 않다.

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당신이 사랑하는 상대가 나르시시스트라면 당신이 필요하는 것은 언제나 2순위다. 그들은 자신이 당신으로부터 원하는 것을 생각하는 데 바빠 당신을 온전한 독립적인 고유한 욕구와 요구가 있는 완전한 개인으로 보지 못한다.

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자기보다 잘난 사람은 무조건 질투.

그 사람이 가지고 있는 것을 빼앗으려고 함.

자신을 지나치게 중요하다고 생각함. 자신이 특별하다고 생각함.

질투심이 강함.

잦은 거짓말을 하고 과장을 함.

사소한 거짓말 많이 침.

공감능력이 떨어짐.

자기중심적임.

강약약강.

남보다 잘하거나 잘난 점이 있으면 엄청나게 과시 함. 자긍심이 넘쳐남.

달콤한 말을 함.

숨기는 게 많음.

주목받고 싶어 함. 어린아이 같이 관심받기를 원함.

자신은 주연배우. 나머지는 엑스트라. 라고 생각함.

다른 사람의 비판을 듣고 싶지 않아 함.

지적하는 경우 소리를 지름.

대화를 하는데 나에게 집중하는 것 같지 않음.

자기를 불편하게 하면 복수함. 갑자기 연락두절. 모든 행동에 상벌을 따짐.

자기 자아를 키우기 위해 바람을 피는 경향이 있음.

다른 사람에게 가스라이팅을 함.

과대망상에 잘 빠짐.

비밀이 많음.

급진적으로 다가옴.

다른 사람을 하찮게 여김.

융통성이 없음.

자기자신이 완벽하다고 생각함.

잘난 무리에서만 놀고 싶어함.

사랑. 인정, 과시에 집착을 함.

과도한 통제욕구가 있음.

특별히 대우를 받기를 원함.

첫인상은 매우 매력적임.

대인관계에서 착취적임. 목적을 위해 다른 사람을 이용함.

오만함.

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나르시시스트와 사귀고 있을 때 나타나는 10가지 징후

나르시시스트와 사귀고 있을 때 나타나는 10가지 징후

5분

자기도취에 빠진 애인은 결국 우리에게 열등감을 느끼게 할 수 있다. 우리가 죄책감을 느끼게 하고 스스로를 저평가하며 하찮아 보이게 만든다.

마지막 업데이트: 05 1월, 2020

어쩌면 나를 불편하게 느끼게 하는 관계 속에서 몇 가지 징후가 나타났을지도 모른다. 그렇지만 나를 신경 쓰이게 하는 문제를 분명하게 지적할 수가 없었을 것이다. 여러분의 애인이 자기 자신과 자신의 문제에 대해 너무 많이 이야기를 하고, 자신에 대한 이상적 이미지를 투영하는 사람이라면, 어쩌면 나르시시스트와 사귀고 있을지도 모른다.

자기애적 인격 장애

심리학자 스티븐 존슨에 따르면, 나르시시스트는 ‘과거의 상처에 대응하여 자신의 진정한 자기표현을 묻어 버리고, 이를 고도로 발전한 보상적인 거짓된 자아로 대체한 사람’이라고 한다.

따라서 자신을 사랑하는 나르시시스트의 전통적인 이미지는 진정한 나르시시스트에 일치하는 이미지가 아니다. 그와는 반대로 나르시시스트는 자기 자신과 사랑에 빠진 사람이 아니다. 오히려 스스로가 만들어 낸 이상적인 이미지와 사랑에 빠진 사람이라고 할 수 있다. 실제로 이들은 깊은 상처가 있으며 자존감이 낮고 현실에 직면하기보다 이상적인 자아의 아래에 숨어 있다.

나르시시스트를 대하는 일은 쉽지 않다. 실제로 자신을 더 우월하게 느끼고자 하는 그들의 욕구가 심지어는 자기 자신을 작아 보이게 하고 남을 과소평가할 수도 있다.

지금부터 나르시시스트의 전형적인 행동 몇 가지와 특히 이러한 사람과 현재 연애 중이라면 이에 대해 할 수 있는 방법에 대해 함께 알아보자.

나르시시스트와 사귀고 있을 때 나타나는 징후

1. 대화가 끝없는 독백처럼 느껴진다

나르시시스트는 언제나 대화의 중심에 있다.

나르시시스트와의 대화는 지루하고 불만스러운 경험이 될 수 있다. 실제로 나르시시스트는 ‘대화’를 나누는 것이 아니라 끝이 없고 지루한 독백을 이어나가기 때문이다. 생각과 의견이 오고 가지 않으므로, 단 한 번도 대화를 나눈 적이 없다.

심지어 말을 하려고 시도해도 이들은 우리가 대화에 참여하기를 허락하지 않을 것이다. ‘글쎄’, ‘그러니까’, ‘그런데’와 같은 말로 우리를 방해하게 된다. 나르시시스트는 흔히 자신이 모든 것을 알고 있다고 생각하기 때문이다. 갖고 있는 의견을 표현해냈어도 이들은 우리를 무시하거나 지적할 수 있다.

이러한 이유로 인해 나르시시스트와 대화를 한 후에 좌절감을 느끼는 것이 일반적이다.

더 읽어보기: 성공적인 대화 방법 5가지

2. 모든 대화가 이들 중심으로 돌아간다

대화의 주제는 항상 이들에게 다시 돌아가곤 한다. 실제로 더 많은 사람들과 대화를 할 때조차 나르시시스트는 항상 그들이 바라거나 미화하는 상대 또는 대상이나 자신에게 대화가 돌아오도록 시도한다. 이러한 이유로 인해 나르시시스트는 남을 존중하지 않으면서 끊임없이 대화를 끊고 자신이 주도하려고 한다.

이들은 남의 말을 듣지 않을 뿐만 아니라, 남을 무시하고 모든 모임을 독차지한다. 따라서 연인이 나르시시스트라면 스스로가 작아 보이고 과소평가되는 느낌을 받는 것이 당연하다.

3. 규칙을 어기는 것을 좋아한다

나르시시스트는 남들과는 다르고 우월하다는 느낌을 받기를 원한다. 그렇기에 나르시시스트가 규칙을 어기기를 즐기는 것이 일반적이다. 예를 들자면 교통 법규를 지키지 않거나 사무실 비품을 집으로 가져가는 행동 등이 포함될 수 있다.

이러한 행동으로 인해 이들은 자신이 법, 규칙 및 사회보다 더 위에 위치해 있다고 느낀다. 자신이 우월하다는 느낌을 받으며 무엇이든 잘 넘길 수 있다고 생각한다.

4. 나의 경계를 존중하지 않는다

나르시시스트는 다른 사람들의 요구는 존중하지 않으면서 오로지 자신의 요구에만 관심이 있다.

이들은 자신이 우월하다고 느끼기 때문에, 우리는 항상 그 사람의 아래에 위치해 있을 것이다. 따라서 나르시시스트는 연인의 요구를 존중하거나 지키지 않는다. 자신이 유일한 우선순위다.

이들에게 돈을 빌려주고 단 한 번도 돌려받지 못했는가? 여러분의 감정이나 업적을 손상시키는가? 건강한 혼자만의 시간과 공간을 즐기지 못하게 하는가?

그렇다면 어쩌면 여러분은 지금 나르시시스트와 연애 중인 것일지도 모른다.

5. 자신의 거짓된 이미지를 투영한다

거짓 이미지 투영은 나르시시스트의 기본적인 특징이다. 예를 들자면 이들은 다른 사람에게 깊은 인상을 줘야 하므로, 치장을 하는 데 아주 많은 시간을 써야 한다고 느낄 수 있다. 또한 이들은 보통 ‘이게 나한테 얼마나 잘 어울리는지 봐’ 혹은 ‘나는 너무 특별한 존재야’와 같은 말로 다른 사람의 앞에서 스스로를 보충하곤 한다.

이들은 남들이 자신을 존경할 만한 가치가 있는 사람이라고 믿게 해야 한다고 생각한다. 하지만 실제로는 자존감이 낮은 매우 자신이 없는 사람들이다.

6. 자신이 세계의 중심이어야 한다고 생각한다

나르시시스트는 우리의 요구를 덜 중요하게 생각할 뿐만 아니라, 나의 요구에 앞서 그들의 요구를 먼저 충족시켜주기를 기대한다. 나르시시스트는 스스로를 관계에서 가장 중요한 사람으로 생각하므로, 우리의 요구 및 의무와 관계없이 항상 자신에게 관심을 쏟기를 요구한다.

7. 처음에는 매력이 있었다

처음에는 자기 자신을 투영하는 이미지가 매력적으로 작용한다. 하지만 결국에는 나르시시스트로서의 진정한 자아가 밖으로 나오게 된다.

나의 마음을 사로잡으려고 했을 때 그는 매력적인 모습을 보였을지 모른다. 그 사람은 카리스마가 있고 설득력이 있으며 매력적이고 배려심이 있다고 믿게 되었을지 모른다. 하지만 관계가 발전하고 나의 마음을 사로잡으려는 것에 대한 관심이 사라지면서 무언가가 잘못되었음을 느끼게 된다.

나르시시스트는 모든 면에서 최고가 되어야 한다. 그러므로 완벽해야 한다. 그가 게임에 지겨워지면 상황이 바뀐다.

8. 자신을 영웅처럼 보이게 한다

이들은 자신이 우월하다고 느끼기 때문에, 스스로에 대한 이상적인 이미지를 만들어 낸다. 흔히 이들은 스스로를 매우 뛰어나고 남들보다 훌륭한 영웅과도 같은 존재로 나타낸다.

이로 인해 이들은 우리가 본인 없이는 아무것도 아닌 존재라고 진심으로 믿을 수 있다.

9. 일부 나르시시스트는 스스로를 피해자로 만든다

스스로를 피해자로 만드는 것은 자기애적 성격 장애가 있는 사람들이 관심을 끌 수 있는 좋은 방법이다. 따라서 우리는 갖고 있던 요구를 잊게 되고 그들에게 집중하게 된다. 바로 이것이 처음부터 그들의 목표이다.

하지만 이는 언제든지 일어날 수 있다. 나르시시스트는 자신이 원하는 방식으로 우리가 그를 대우하지 않으면 그를 대우하는 방식에 대한 죄책감을 느끼게 할 수 있다.

10. 사람을 조종한다

나르시시스트에게 다른 사람이란 자신의 요구를 충족시키는 한 가지 수단에 지나지 않는다. 예를 들자면 오로지 남에게 과시하거나 자신의 요구를 충족시킬 수 있도록, 육체적으로 아름답거나 부유한 연인을 선택할 수 있다.

더 읽어보기: 우리를 조종하는 사람과 경계를 설정하는 법

나르시시스트와 연애 중이라면?

변화를 원한다면 조금 더 적극적인 자세로 임해야 한다.

그에게 도움이 필요하다는 것을 인정하자 . 관계를 유지하고 싶다면 나르시시스트는 자존감이 낮은 자신이 없는 사람이라는 점을 마음 깊이 이해해야 한다.

. 관계를 유지하고 싶다면 나르시시스트는 자존감이 낮은 자신이 없는 사람이라는 점을 마음 깊이 이해해야 한다. 심리 치료를 권유하자 . 자기애적 성격 장애는 주변 인물은 물론이고 당사자의 삶의 질까지 심각하게 해칠 수 있는 문제이다. 좋은 심리 치료는 먼저 장애로 이어지는 상처를 치유하는 데 도움이 되어, 문제를 치료하거나 추후에 문제가 생기지 않도록 막는 데 가장 좋은 방법이다.

. 자기애적 성격 장애는 주변 인물은 물론이고 당사자의 삶의 질까지 심각하게 해칠 수 있는 문제이다. 좋은 심리 치료는 먼저 장애로 이어지는 상처를 치유하는 데 도움이 되어, 문제를 치료하거나 추후에 문제가 생기지 않도록 막는 데 가장 좋은 방법이다. 관계에 대한 치료를 받자 . 애인이 치료를 받도록 격려하는 것 외에, 이 관계에 전념했다면 나 역시 도움을 받아야 한다. 치료를 통해서 관계 속에서 스스로를 더 잘 돌보는 방법을 배울 수 있다.

. 애인이 치료를 받도록 격려하는 것 외에, 이 관계에 전념했다면 나 역시 도움을 받아야 한다. 치료를 통해서 관계 속에서 스스로를 더 잘 돌보는 방법을 배울 수 있다. 그의 행동이 나를 괴롭힌다는 것을 보여 주자 . 대화를 할 수 없거나 나의 요구보다 자신의 요구를 항상 우선시한다는 사실 등과 같이 나를 괴롭히는 행동을 그가 이해할 수 있게 하자. 그에게 나 필요와 요구를 가진 중요한 사람이라는 것을 말하자.

. 대화를 할 수 없거나 나의 요구보다 자신의 요구를 항상 우선시한다는 사실 등과 같이 나를 괴롭히는 행동을 그가 이해할 수 있게 하자. 그에게 나 필요와 요구를 가진 중요한 사람이라는 것을 말하자. 긍정적으로 생각하자 . 그에게 내가 중요한 사람이라고 설명할 때에도 그의 행동이 나를 짜증나게 한다는 사실을 알려주지 않아야 한다. 내가 정말 화가 났다는 것을 알려주면 무심코 그의 우월성을 재확인하게 될 수 있다. 대신에 침착하게 상황을 설명하고 적절한 경계를 설정하자.

. 그에게 내가 중요한 사람이라고 설명할 때에도 그의 행동이 나를 짜증나게 한다는 사실을 알려주지 않아야 한다. 내가 정말 화가 났다는 것을 알려주면 무심코 그의 우월성을 재확인하게 될 수 있다. 대신에 침착하게 상황을 설명하고 적절한 경계를 설정하자. 집중하자. 나르시시스트는 자신의 목표가 더 중요하다는 것을 보여주려고 하지만 나에게도 목표가 있다는 것을 잊지 말자. 그에게 휩쓸리지 말고 나에게도 개성, 필요, 목표 그리고 꿈이 있다는 것을 잊지 말자.

이러한 징후 중 몇 가지를 느낀 적이 있는가? 그렇다면 당장 대처해야 한다! 관계를 끊어내든, 관계를 그대로 유지하든, 자기 자신이 애인보다 더 중요하다는 사실을 잊지 말자.

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