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또한 풍부한 이소플라본의 공급원입니다. 식물성 에스트로겐 이소플라본은 폐경기에 감소하는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 화학적 구성을 가지고 있기 때문에 갱년기 증상에 도움이 될수 있습니다. 레드클로버는 또한 골다공증, 안면홍조, 야간 발한 또는 고지혈증 개선에 도움이 됩니다.
레드클로버 (Red Clover, 붉은토끼풀) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위 : 네이버 블로그
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레드클로버 효능 및 부작용 – 블로그 생활
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레드 클로버 효능 붉은 토끼풀 부작용. 갱년기, 폐경기, 에스트로겐, 이소플라본, 복용량
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붉은 토끼풀 (레드 클로버) 효능 및 부작용
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레드 클로버 효능 부작용
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갱년기 증상에 좋은 레드 클로버 효능…여성 호르몬 성분 있어 주의해야 < FAMILY < 기사본문 - 에프이타임스
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레드클로버 효능
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⪠ë¶ìí ë¼í 무ìì¸ê°?
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레드클로버 (Red Clover, 붉은토끼풀) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
호르몬 대체 요법 (HRT)에 대한 자연적인 대안으로 이소플라본 파이토 에스트로겐 요법이 제안되었다. HRT는 뼈에 유익한 영향을 미치지만, 인간에 대한 거의 시련이 쇄골에 대한 이소플라본의 영향을 조사하지 못했습니다. 이 연구의 목적은 1시간 동안 26mg 비오카닌 A, 16mg 포름오노네틴, 1mg 제니스테인 및 0.5 mg 다이드제인의 1 일 투여량을 제공하는 레드클로버 유도된 이소플라본 보충제의 골밀도에 미치는 영향을 결정하는 것이 었습니다. 뼈의 회전율 및 신체 조성의 생화학적 마커에 대한 영향도 연구되었다. 디자인 : 여성 49-65 세 Y ( N = 205)을 이중 맹검, 무작위, 위약 대조 연구 대상으로 하였다; 177명이 실험을 완료했습니다. 뼈 밀도, 신체 구성, 뼈 회전율 마커 및 식이 요법을 기준선과 12개월 후에 측정했습니다. 결과 : 이소플라본 보충제를 복용한 여성에서 요추 척추 뼈의 미네랄 함량과 골밀도의 감소가 위약보다 유의하게 낮았다 ( P = 0.04, P = 0.03). (가 고관절 골밀도 나 골밀도, 골 흡수, 또는 신체 조성의 마커에 현저한 치료 효과는 없었다 하지만, 골 형성 마커는 크게 증가하였다 P = 0.04 P 뼈 특정 알칼리 포스파타제 위해 = 0.01 N- 콜라겐 I 형의 프로 펩타이드), 폐경기 여성에서 위약과 비교했을 때. 다른 결과의 변화와 관련하여 치료군과 폐경기 사이의 상호 작용은 중요하지 않았다. 결론 : 뼈 손실의 감소를 통해 이소플라본은 여성의 요추에 잠재적으로 보호 효과가 있음을 시사한다.
레드클로버 효능 및 부작용
레드클로버 효능 및 부작용
레드 클로버는 지중해 연안과 서남아시아가 원산지로 알려진 콩과 식물로 붉은 토끼풀이라고도 부르고 있습니다. 갱년기에 특히 효과적인 것으로 알려져 있다. 레드클로버는 이소플라본을 비롯한 단백질과 칼슘, 철분, 마그네슘, 아연, 셀레늄 등과 같은 영양성분이 고르게 함유돼 있어, 식용과 약용뿐만 아니라 동물의 사료 등으로 널리 사용되고 있습니다.
레드클로버 효능 및 부작용
레드클로버는 번식력이 강하고 뿌리혹박테리아가 질소고정작업을 하는 기능이 있어 척박한 땅에서도 잘 자라며 땅을 기름지게 하는 효과가 있습니다. 우리나라에는 1907년 처음 도입된 것으로 알려져 있으며, 빠르게 성장하고 영양가가 많아서 가축을 기르는 동장에서 재배하며 동물 사료로 많이 사용돼 왔습니다.
레드클로버 효능
레드클로버 효능
레드클로버 꽃에는, 이소플라본과 칼슘, 크롬, 마그네슘, 니아신, 인, 칼륨, 티아민, 비타민 C 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 레드클로버에 풍부한 이소프라본은, 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용하는 화합물로, 갱년기 증상과 더불어 고콜레스테롤과 골다공증 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
레드클로버
레드클로버는 콩과 식물인 만큼, 식물성 에스트로겐 일종인 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식물성 에스트로겐은 폐경기와 함께 감소하는 여성 호르몬 인 에스트로겐과 유사한 화학적 구성을 가지고 있습니다. 때문에 레드클로버는, 골밀도 손실, 안면 홍조, 식은 땀, 높은 콜레스테롤 등의 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
레드클로버는 이소플라본을 함유하고 있어 갱년기 장애 증상을 개선하는데 효과적일 뿐만 아니라, 항산화 효과도 뛰어나, 피부 노화현상과 피부 트러블을 방지하는 효과가 있습니다. 또한 레드클로버는, 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하며, 항염증 효과가 있어 감기나 천식, 기관지염, 관절염 등을 예방하고 완화하는 효능이 있습니다.
레드클로버 먹는법
클로버는 전립선 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 2009 년 전립선 암 세포에 대한 연구에서는, 레드클로버를 이용한 암 치료가, 남성의 전립선암 치료에서 높은 수준에서 발견되는 단백질인, 전립선 특이 항원(PSA)을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
레드클로버 꽃말
레드 클로버의 꽃이나 잎은, 샐러드나 나물로 먹어도 좋고 말려서 차로 사용해도 좋습니다. 또한 레드클로버는 수프, 스튜, 라자냐와 같은 음식에 첨가하여 먹기도 하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 레드 클로버는 클로버 중에서 가장 맛있지만 부작용이 있을 수 있기 때문에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
레드클로버 꽃말
클로버는 잎의 숫자에 따라서 다양한 의미를 부여 하기도 합니다. 3잎 클로버의 경우에는 행복, 4잎 클로버는 행운을 뜻하고 있습니다. 5잎 클로버는 큰 행운과 경제적 번영을 뜻하며, 6잎 클로버는 사랑, 성공과 명성, 지위를 의미하기도 합니다. 특히 레드클로버는 행복, 약속, 너와 함께, 나를 생각해주오라는 의미를 가지고 있습니다.
붉은토끼풀
레드클로버 부작용
레드클로버는 혈액을 희석하는 능력이 있으며 항응고제, 항 혈소판제 효과를 높일 수 있습니다. 때문에 레드클로버는, 와파린과 같은 혈액 희석제와 함께 복용하지 말아야 하며, 수술 2 주 전에는 복용하지 말아야 합니다. 레드클로버는 피임약과도 상호 작용할 수 있어, 레드 클로버를 사용 할 때는 약물상호 작용을 알아보고 사용해야 합니다.
레드클로버 5잎
레드 클로버는 다른 식물성 에스트로겐과 마찬가지로 장기간 복용하면 유방암이나 자궁 내막 암, 또는 다른 유형의 여성암 위험을 높일 수 있습니다. 특히 식물성 에스트로겐이 풍부한 레드클로버는 호르몬 민감성 암 환자와 산부인과 질환 약품을 복용하고 있는 경우, 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 레드 클로버를 피해야합니다.
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레드 클로버 효능 붉은 토끼풀 부작용. 갱년기, 폐경기, 에스트로겐, 이소플라본, 복용량
레드 클로버는 붉은 토끼풀입니다.
Red Clover (Trifolium pratense)
에스트로겐과 유사한 이소플라본isoflavone과 많은 유익한 항산화 물질을 함유하고 있어 당뇨병 , 피부 및 암에 도움이 되며 특히 폐경기 여성에게 유용합니다.
레드 클로버의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
레드 클로버 효능
폐경기 증상 완화
레드 클로버의 이소플라본은 폐경기에 겪을 수 있는 다음과 같은 불편한 증상들을 완화시키고 전반적인 삶의 질을 향상시킵니다.
불안과 우울증 트리글리세리드(지방) 감소 HDL(좋은 콜레스테롤 수치) 증가 뼈 손실 방지 염증 감소 열감 완화
뼈 건강
붉은 클로버는 또한 골아세포 활성을 촉진시킴으로써 골밀도와 골 형성을 증가시켜 폐경기 여성의 뼈 건강에 도움이 됩니다.
심장 건강
이소플라본은 다음과 같이 심장병 위험을 감소시킵니다.
동맥 경화 감소 플라크 감소 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치 증가
암예방
미국인 남성과 비교할 때, 많은 양의 이소 플라본으로 식이를 섭취하는 아시아 남성은 전립선 암의 위험이 낮습니다.
붉은 토끼풀에서 유래한 이소플라본 160mg / day를 섭취하면 암세포를 죽임으로써 전립선 암의 진행이 중단됩니다.
남성 탈모 예방
레드 클로버 꽃 추출물과 생체 모방 펩타이드를 조합하여 남성 탈모 환자의 모발의 질과 양이 향상된 연구 사례가 있습니다.
이 조합은 모낭 근처의 염증을 감소시키고 단백질 생산을 자극하여 모발 성장과 모발 밀도를 증가시켰습니다.
당뇨병 증상 개선
레드 클로버는 제 2 형 당뇨병의 포도당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
인슐린 민감도를 향상시키고 혈당 수치의 균형을 이루는 PPAR + 유전자를 활성화시킵니다.
그러나 이소 플라본은 인슐린 저항성을 향상시키지는 않습니다.
염증
이소플라본은 염증성 단백질을 감소시킵니다.
레드 클로버의 이소플라본을 함유한 로션은 자외선 노출을 막아 면역계를 억제하고 피부에 염증을 일으키는 것을 막아줍니다.
통증
낮은 에스트로겐 수치는 통증 인식을 변화시키고 더 많은 고통을 느끼게 합니다.
붉은 클로버 추출물은 통증 역치를 정상 수준으로 되돌리는 데 도움이 됩니다.
항균
세포 기반 연구에서 붉은 클로버 추출물은 박테리아 Clostridium sticklandii의 성장을 중단시키고 없앴습니다.
레드 클로버 부작용
일반적인 부작용은 아래와 같습니다.
유방 압통 부어진 목샘 편두통, 두통 현기증 여드름, 발진, 건선 복부팽창 변비 설사 메스꺼움
에스트로겐과 유사하므로 임신 중에는 레드 클로버를 사용해서는 안됩니다.
복용량
레드 클로버 보충제의 표준 용량은 40mg입니다
상호작용
붉은 클로버는 약물을 분해하는 단백질을 생산하는 CYP450 유전자와 상호 작용합니다.
또한 혈액 희석 및 혈전 형성을 예방할 수 있는 화합물을 함유하고 있어 NSAIDs와 같은 혈액 희석제와 상호 작용하고 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
붉은 클로버 보충제와 메토트렉세이트(암과 류마티스 관절염을 치료하는 약물)의 조합이 메토트렉세이트 독성을 유발애 환자가 심각한 독성과 가슴 및 위장 통증을 경험한 사례가 있습니다.
레드 클로버의 이소플라본은 지방 세포 생성(분화) 및 인슐린 민감성을 돕는 PPARγ를 활성화시킵니다.
높은 APOC3 수치는 지방을 증가시킬 수 있습니다.
붉은 토끼풀은 APOC3 활동을 감소시킵니다.
그밖의 주의사항 및 참고사항
혈압이 낮거나 혈액 희석제를 사용 하는 사람은 피해야 하며 아스피린 알레르기가있는 사람에게는주의해야 합니다.
통풍을 크게 완화시킬 수 있습니다.
항균 및 항 알레르기 효과 덕분에 피부의 상처와 궤양에 도움이 될 수 있습니다.
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